こんにちは、はや(@haya_investor)です。 私は一時休止していた時期もありますが、約8年以上筋トレを継続しています。 週6筋トレをしていることを同僚に言うと何のためにしているの？とよく聞かれます。 また、筋トレを続けようと思っている人も目的がわかっ…