こんにちは、はや(@haya_investor)です。 先日、ケトルベルを勧めた記事を書きました。 haya-investor.hatenablog.com 今回はそのケトルベルを使用したトレーニング方法を紹介していきます。 ケトルベルとは ケトルベルトレーニング ケトルベルスイング やり…
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